2021年夏、第１子となる女の子を出産しました。 コロナ禍の中、出産の立ち合いや入院中の面会は一切禁止。 初めての出産で、不安で不安で仕方なくて、妊娠中はいろんな人の陣痛・出産レポートを調べまくりました。 そんな私のような妊婦さんはたくさんいるんじゃないかなと思い、私も実際に経験した陣痛・出産についてまとめてみました。 

お腹に新しい命を授かったことがわかり、喜んだのも束の間、やってくる「つわり」。来る日も来る日も気持ち悪い…まさに地獄の日々です。 「妊娠なんてするんじゃなかった…」なんて思うことも。メンタルを保って乗り越えていく方法を、経験を踏まえてまとめてみました。 

まだあまり知られていない「よだれづわり」。よだれづわりがない人からしてみれば、「よだれくらい平気でしょ」と思われるかもしれませんが、常に口の中から唾液が溢れてくることは、かなりストレスです。経験談と対処法をまとめています。氷、飴、ガムなど。よだれつわりの人は少ない。

多くの妊婦が経験する「においづわり」。経験談を踏まえた対処法をまとめています。スーパーの匂い、料理をする時、ご飯の匂いはどうすればいい？旦那の匂いがダメになる人も！マスク、冷えている物を食べる、好きな香りでリフレッシュなど。

つわりの代表格「吐きづわり」。吐きづわりの経験談とあわせて、その対処法をまとめました。りんご、飴、炭酸水など。冷たいものは大丈夫？つわりの時は食べられるものを食べよう！